목디스크 팔저림 나타났다면

목디스크 팔저림 나타났다면

우리 주변을 둘러보면 뒤 목 통증이나 어깨 결림을 호소하는 분들을 쉽게 볼 수 있어요. 이런 분들은 대부분 한 자세를 오래 유지하고 있는 경우가 많은데요. 좋지 않은 자세를 오래 유지하다 보니 나타나는 증’상이라고 볼 수 있어요. 흔하게 나타나는 통/증이라고 하여 오래 방치할 경우 2차 질.환으로 이어질 수 있는데요. 초기에 다양한 원인을 찾아 해결해야 해요!

본원에 내원한 30대 중반의 F씨는 1~2년 전부터 어깨, 팔, 목 등이 저리고 뻣뻣해 지는 느낌을 받고 있다고 해요. 주변을 둘러보면 누구나 한번쯤 느끼는 증세이기 때문에 대수롭지 않게 여겼다고 하는데요. 점점 악화되는 증세로 인해 잠도 제대로 이루지 못할 정도가 되어 심각성을 인지하고 내원했다고 해요. 

F씨와 얘기를 나눠보니 출퇴근 시간에는 지하철에서 고개를 푹 숙이고 스마트폰으로 인터넷 기사를 읽거나 재미있는 동영상을 시청한다고 하더라구요. 그렇게 출근을 하면 컴퓨터 앞에 앉아 평균 10시간 이상을 보낸다고 하는데요. 워낙 일이 바빠 제대로 된 식사를 챙기는 것 조차 어려울 정도라고 해요! 

이런 시간을 8~9년 지속하다 보니 당연하게 나타나는 증세라고 생각했다는데요. 몇 년 전까지만 해도 적당한 휴식을 취하면 통/증이 사라져 불편함이 없었지만 최근 진통제를 먹어도 나타나는 이상 징후로 인해 많은 불편을 겪고 있다고 호소했어요. 

F씨의 경우 잘못된 자세로 인한 목디스크 팔저림 증세가 나타나고 있는 것이었어요. F씨의 평소 앉아 있는 자세를 관찰 해 보니 고개는 앞으로 쭉 내밀고 허리는 구부정한 상태를 유지하더라구요. 

대부분의 직장인들이 이러한 자세를 유지하고 있을 텐데요. 이런 자세에서 다리를 꼬거나 턱을 괴는 등의 습관이 있다면 목디스크 팔저림 현상이 더욱 쉽게 나타날 수 있어요. 

현대인들은 일자목증후군을 많이 가지고 있어요. 이는 C자 형태로 만들어진 사람의 경추가 잘못된 자세, 나쁜 습관 등으로 인하여 일자 형태로 변형되는 것을 말해요! 하지만 이는 별 다른 이상이 나타나지 않기 때문에 자각하지 못하고 있는 분들이 많은데요. 일자목증후군이 오래 방치되면 디/스/크로 이어지게 되요! 

많은 분들이 척/추/질/환은 노화로 인해 나타난다고 생각하세요. 하지만 이는 노화로 인해 한 순간에 나타나는 것이 아닌 젊었을 때부터 서서히 진행되어 나타나는 질.환이에요. 때문에 20~30대부터 관리를 잘 해주어야 해요. 

평소 바른 자세를 유지하기 위해 노력하고 시간이 날 때 마다 스트레칭을 해서 굳은 근육과 인대를 풀어주는 것이 좋아요! 

초기에는 단순히 어깨나 목 주위에 통/증이 나타나는 것이 전부이지만 점점 심해질수록 손의 감각이 무뎌지며 원인 모를 두통이 나타나게 되요. 목디스크 팔저림이 심해지면 자면서도 불편을 느끼기 때문에 수면 장애까지 동반되게 되요. 이렇게 되면 삶의 질이 떨어져 일상생활에 많은 영향을 끼칠 수 있는데요.

 앞서 말씀 드린 증세 외에 간단한 자가진단을 해 볼 수 있는 것들이 있어요. 목을 움직여 회전할 때 통,증이 심해지는 경우, 목이 아픈지 3~4개월 이상 된 경우, 목을 뒤로 젖히면 어깨나 팔로 퍼지는 저림 등의 현상이 나타날 수 있어요. 하지만 이는 말 그대로 간단한 자가진단 방법이기 때문에 정확한 진/단을 위해서는 내원하셔서 도움 받는 것이 좋아요!

본원에서는 목디스크 팔저림으로 고생하시는 분들을 위해 많은 도움을 드리고 있어요. 특히 추.나.요.법을 이용하여 몸의 균형을 맞춰주는데요. 틀어진 뼈를 제자리로 돌려 놓고, 경직된 근육과 인대를 풀어주어야 쉽게 재발 및 악화가 되지 않아요! 

한의사가 직접 손과 몸을 이용하여 문제를 해결해주기 때문에 개인 몸 상태에 따른 치/료를 받아볼 수 있어요! 또한 침’구’요’법 및 한약을 이용하여 몸 속에 쌓여 있는 나쁜 노폐물들을 제거 해 주는데요. 노폐물들이 빠져나가야 혈액순환이 원활하게 이루어져 몸이 빠르게 건강을 되찾을 수 있어요. 

많은 분들이 흔하게 나타나는 통’증이라고 하여 대수롭지 않게 여기는데요. 오래 방치할수록 치/료/시/간이 길어지기 때문에 초기에 예창한의원에 내원하셔서 적절한 도움을 받아보시는 것이 좋아요!