목디스크예방법 진료까지

목디스크예방법 진료까지

목디스크는 경추에 있는 뼈와 뼈 사이에 있는 추간판이 탈출하면서 경추 신경을 자극하고 염증과 함께 통증을 유발하는 것을 말합니다. 퇴행성 변화 이후에 발생하는 일들이 많으며, 편타성 손상으로 인해 급성으로 나타나기도 합니다. 이런 경우를 대비하기 위해 목디스크예방법에 대해 알아두는 것이 좋은데요.

목디스크의 증상으로는?

중추신경이라고 부르는 척수는 우리 근육이나 조직을 관리하고 전달하는 역할을 하고 있습니다. 나아가 경추에는 뼈와 경추신경이 있으므로 각 신경을 압박하면서 통증을 일으키게 된다면 어깨와 팔, 손가락으로 통증이 이어지기도 하는데요. 두통이나 현기증이 나타나기도 하며, 가슴이 답답하다는 기분을 가질 수도 있습니다. 그렇기에 목디스크예방법에 대해 제대로 파악하고 진료를 시작해야만 합니다.

그렇다면 원인은 무엇일까

 

아무래도 목디스크가 발생하는 원인으로는 컴퓨터와 스마트폰을 사용하면서 목뼈가 C자형 곡선이 일자목으로 되는 것 때문입니다. 또한 컴퓨터 사용으로 인해 모니터를 향해 목을 내미는 습관을 가지는 것도 문제가 되곤 합니다. 따라서 목디스크예방법으로는 장시간 컴퓨터, 스마트폰 사용을 자제하고 사용 후에는 반드시 스트레칭을 하여 근육을 풀어주는 것이 좋은 방법입니다.

한방진료로 초기에 증상 잡자!

 

여러 가지 원인가 증상이 나타나지만 무엇보다 초기에 목디스크예방법을 적용하여 진료를 시작해야만 목디스크 증상이 완화가 될 수 있습니다. 한방에서는 염증을 제거하는 것이 중요하다고 판단하기에 완화시키고자 침 요법과 함께 약침으로 경결을 풀어주는 과정을 시작합니다. 이 과정으로 근육이 이완되면서 통증이 조금씩 줄어들게 되는 것이죠.

나아가 추나요법을 적용하여 골격은 물론 근육과 균형을 잡아주면서 자세를 바르게 교정하는 것이 필요합니다. 목 주변의 급성이나 만성의 통증이 있다면 비뚤어진 경추 뼈를 제자리로 돌아오게 만들어 주면 기혈 순환이 활발하게 이루어지면서 목디스크예방법이 될 수 있습니다. 뭉친 근육과 인대를 풀어주는데 좋습니다.

예창한의원에서는 환자가 느끼는 통증에 대해 정확하게 진단하고 목디스크예방법을 제시합니다. 개인마다 다른 통증의 강도를 세심하게 접근하기 때문에 진료 과정에 대한 만족감도 높아지게 됩니다. 목 통증이 심각하다면 조속히 내원하여 검사를 시작하면서 염증과 통증을 제거하는 것부터 시작해 보세요.