어깨가 뻣뻣한 통증 이런 대처를 어깨가 뻣뻣한 통증 이런 대처를 직장인은 하루의 절반을 앉아서 시간을 보내기 때문에 목 디스크를 겪는 분들이 많은데요. 장시간 앉아서 자세를 바꾸지 않고 업무를 하거나 키보드 방향, 모니터 높이가 적절하지 않은 경우 어깨와 목 근육에 큰 부담이 되어 만성적인 어깨통증, 목 통증을 겪는 경우가 많아요. 오늘은 어깨가 뻣뻣한 통증 증상에 대해서 살펴보고자 하는데요. 보통 이러한 통증은 직장인뿐만 아니라 스마트폰을 오랜 시간 사용하는 분들에게도 많이 나타나고 있는 것을 확인할 수 있는데요. 스마트폰을 보기 위해 고개를 과도하게 숙이게 되면 경추에 큰 부담을 일으킬 수 밖에 없어요. 뿐만 아니라 잘못된 자세가 오랜 시간 지속되면 디스크의 탄력이 떨어져 목 디스크가 나타날 수 있는데요. 뼈와 뼈 사이의 추간판이 .. 더보기 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 115 다음