허리숙일때통증 안화 썸네일형 리스트형 허리숙일때통증 완화 이렇게 허리숙일때통증 완화 이렇게 이미 사무직 직장인들 사이에서는 허리 통증을 자주 겪게 된다는 말이 이미 널리 알려져 있지요. 계속 의자에 앉은 상태로 장시간 있다 보니 자연스럽게 척추에 무리가 가는 게 사실 이에요. 심한 경우에는 허리숙일때통증 외에도 다리의 저림이나 하지방사통까지 초래할 수 있기 때문에 허리디스크로까지 변질 될 가능성이 높아 주의가 필요해요. 우리가 의자에 앉아 있을 때에는 상체를 지탱해주고 있는 무게의 중심이 자연스럽게 허리로 가게 되는데요. 지금 여러분들도 앉아있다면 상체를 꼿꼿하게 지탱하기 위해서 척추에 힘이 들어가 있진 않으신가요? 이런 자세가 장시간 유지된다면 결국 척추에 큰 무리를 주게 되죠. 결국 근육과 인대가 악화되면서 허리숙일때통증을 유발하는 디스크까지 생길 위험이 높아요... 더보기 이전 1 다음
