허리숙일때통증 완화 이렇게

허리숙일때통증 완화 이렇게 

이미 사무직 직장인들 사이에서는 허리 통증을 자주 겪게 된다는 말이 이미 널리 알려져 있지요. 계속 의자에 앉은 상태로 장시간 있다 보니 자연스럽게 척추에 무리가 가는 게 사실 이에요. 

심한 경우에는 허리숙일때통증 외에도 다리의 저림이나 하지방사통까지 초래할 수 있기 때문에 허리디스크로까지 변질 될 가능성이 높아 주의가 필요해요. 

우리가 의자에 앉아 있을 때에는 상체를 지탱해주고 있는 무게의 중심이 자연스럽게 허리로 가게 되는데요. 지금 여러분들도 앉아있다면 상체를 꼿꼿하게 지탱하기 위해서 척추에 힘이 들어가 있진 않으신가요? 

이런 자세가 장시간 유지된다면 결국 척추에 큰 무리를 주게 되죠. 결국 근육과 인대가 악화되면서 허리숙일때통증을 유발하는 디스크까지 생길 위험이 높아요. 

여기서 또 한 가지 문제는 요즘 더운 여름철이라는 거에요. 사무직 직장인들이라면 회사 내에서 냉방기기를 가동하게 되는데, 이때 온도가 급격히 떨어지게 되면서 척추 주변에 있는 근육들이 굳어지게 될 수 있는데요. 이런 복합적인 요소들이 합쳐지면서 허리숙일때통증이 생길 수 있어요. 

따라서 이런 환경 조성 또한 허리숙일때통증을 예방할 수 있는 좋은 방법 중 하나 인데요. 이 외에도 틈틈이 몸을 움직여주는 스트레칭을 해주는 것도 좋습니다. 하지만 무엇보다 중요한 건 정확한 진단을 받게 아닐까요? 

많은 직장인들이 허리숙일때통증이 보이는 허리디스크가 나타나도 이를 대수롭지 않게 여기면서 소염제를 복용하는 정도로 끝나는 경우가 많기 때문이에요. 

이런 통증이 수시로 나타난다면 디스크까지 발생한 것으로 의심될 수 있어 정밀 검사를 진행하시고 진단에 맞는 올바른 진료 받는 것이 바람직해요. 특히 허리 부위에서 보이는 이런 통증들은 또 다시 재발하기 쉬운 곳으로 꼽히기도 하기 때문에 근본적인 원인을 해결해 주는 게 벗어날 수 있는 방법인데요. 

굳이 허리숙일때통증이 아니더라도 허리디스크는 저림 증상이나 하반신까지 증상이 미칠 수 있으니 이런 부분까지 생각해야 합니다. 아시다시피 디스크의 주요 원인은 우리 생활 속에 자리잡고 있어요. 특별히 노화나 사고가 아니라면 대부분 생활 습관으로 인해 생기는 경우가 많다고 볼 수 있는데요. 

요즘 수 많은 직장인들뿐만 아니라 10대 청소년들에게서도 자주 보이는 허리디스크는 현대인들에게서 뗄래야 뗄 수 없는 존재라 할 만큼 환자분들이 급격히 증가하고 있어요. 

이런 통증으로부터 재빨리 해방되기 위해서는 신속하게 증상을 바로 잡는 게 중요한데요! 예창한의원에서는 추나요법을 통해 어긋난 척추를 교정시켜주고 통증을 개선시켜주는 일석 이조의 도움을 드리고 있어요. 

손이나 보조 기구를 통해 환자 신체 구조에 대해 자극을 주는 수기요법 추나요법은 정확한 진단과 개인별 맞춤 진료 아래 진행되고 있으니 안심하실 수 있어요. 

혹시 잦은 허리 통증을 호소하고 있으신가요? 아니면 극심한 허리 통증으로 일상 생활에까지 지장을 받고 있진 않으신가요? 디스크 증상이 의심되오니 예창한의원에서 자세한 검사 진행해보시길 권해드려요.