운동후 무릎통증 느끼시나요?

운동후 무릎통증 느끼시나요?

최근의 현대인들은 건강관리를 위해 꾸준히 운동을 하고 있는데요. 취지는 좋지만 자신에게 맞지 않는 운동으로 인해 오히려 건강에 좋지 않은 영향을 미치는 경우도 있어요. 

운동후 무릎통증 등 이런저런 통증이 나타나 고통을 겪으면서도 오랜만에 운동을 해서라던지 운동에 익숙하지 않아서 나타나는 통증이라고 생각해 넘기시는 경우도 많아요. 하지만 결국 일상생활에 문제가 나타나 치료를 고려하시게 되요. 증상이 악화된 채로 말이죠.

ㅁ씨는 운동 후 계속되는 무릎통증에 결국 본원에 내원하게 된 분이에요. ㅁ씨는 겨울철 친구들과 함께 스키장에 방문하게 되었다고 하는데요. ㅁ씨는 스키나 스노우보드를 타는 것을 좋아했고, 이에 장비를 꼼꼼히 챙겨 즐거운 마음으로 떠났다고 해요. 

그렇게 도착한 ㅁ씨와 친구들은 재빨리 장비를 챙기고 스노우보드를 타러 나갔다고 하는데요. 준비 운동도 없이 높은 경사에 올라간 ㅁ씨와 친구들을 심한 비탈길을 내려갈 생각에 신이 났었다고 해요. 

그렇게 높은 곳까지 올라간 ㅁ씨는 심한 비탈길을 빠르게 내려가고 있었는데요. 그러던 중 ㅁ씨는 아차 하는 순간 몸을 제대로 가누지 못해 넘어지고 말았다고 해요. 이 때문에 무릎과 허리에서 통증이 시작되었다고 하는데요. 하지만 ㅁ씨는 이전에도 한 번 넘어진 경력이 있었기에 특별히 신경 쓰지 않았다고 해요. 

그렇게 계속해서 스노우보드를 탄 ㅁ씨는 점점 무릎의 통증이 심해졌다고 하는데요. 스키장을 다녀온 이후에는 더욱 더 심해졌다고 해요. 무릎 관절에 퍽 하는 둔탁한 소리가 나기 시작하면서 통증뿐만 아니라 무릎 관절이 붓기 시작한 것이죠. 

운동후 무릎통증 등의 통증 증상이 나타나게 되면 이러한 질환이 바로 생명에 영향을 준다거나 하는 문제가 발생하는 것은 아니지만 일상 생활에 극단적으로 영향을 줄 수 밖에 없어요. 올바로 걷기가 힘든 것은 물론이고 평소엔 가볍게 다니던 거리를 쉽게 다닐 수 없기 때문이에요. 따라서 운동후 이러한 통증 증상이 나타난다고 하면 그 즉시 면밀한 진단을 받고 대처하시는 것이 좋아요.

특히 운동후 무릎통증이 십자인대파열 등의 원인으로 나타난 증상이라고 한다면 더더욱 방치할 증상이 아니라 적극 치료할 대상이 되요. 이러한 십자인대는 전방십자인대와 후방 십자인대가 있는데요. 

전방십자인대가 파열되는 경우에는 보통 비틀리거나 젖히다가 발생하는 손상으로 갑작스럽게 통증이 나타나면서 주저앉게 되고 심한 경우 무언가 끊어지는 소리가 나기도 해요. 인대가 파열되었다면 점점 통증이 심해지게 되고 이 파열을 치료하지 않으면 증상은 지속적으로 재발될 수 있게 되요.

후방십자인대가 파열되는 경우에는 사실 앞서의 전방십자인대와 부위만 다를 뿐 비슷한 증상이 나타나게 되요. 인대가 파열되었다면 역시 통증이 심하게 나타나고 관절 운동에 어려움이 발생할 수 있어요.

이러한 인대와 관련해 운동후 무릎통증이 나타나 이상을 느낀 상황이라면 적극적으로 면밀히 진단을 받아야 해요. 극심하게 파열된 상태라면 수술이 불가피하게 될 것이고 만약 그 정도의 파열이나 손상이 아니라면 한의학의 보존적인 치료 방법을 통해서도 문제를 해결해 나갈 수 있는데요.

한의학에서는 보통 약침요법 등을 비롯해 다양한 치료 방법을 유기적으로 활용해서 염증과 통증 등의 문제를 해결하고 환자가 느끼는 고통적인 증상을 완화시킬 수 있도록 돕게 되요.

보통 운동후 무릎통증과 같은 증상은 운동을 무리해서 하면 당연하게 발생될 수 있는 증상으로 보고 방치하는 경우가 많아요. 하지만 예창한의원에서는 이러한 증상이 나타났다면 섣불리 스스로 자가 판단할 것이 아니라 면밀한 진단을 통한 대처가 현명한 생각이라고 보고 있어요. 

이에 본 원에서는 이러한 문제로 방문한 환자분들에게 맞는 적절한 처방을 하기 위해 끊임없이 노력하고 있으며 각 개인의 체질까지 고려한 처방으로 재발을 예방하는 물론, 환자분의 신체기능을 보해 건강이 회복될 수 있도록 적극 조력하고 있어요.

다양한 통증 증상으로 인해 치료가 필요한 상황이라면 방치하시기 보다 초기에 적극적인 치료를 받으셔서 문제를 해결하시기 바래요.